Recomendaciones generales para tratar la enfermedad por reflujo gastro - esofágico

• Las personas obesas deben reducir peso haciendo dieta y ejercicio físico.

• EVITAR bebidas alcohólicas, cigarrillo, alimentos grasos, chocolate, café, gaseosas, alimentos muy salados ó condimentados.

• No hacer siesta.

• En la noche, acostarse por lo menos tres horas después de la última comida (el estómago debe estar vacío al momento de acostarse).

• Levantar la cabecera de la cama colocándole bloques de madera de 20 cms de altura debajo de las patas.